我們常說要提高孩子的注意力，到底什么是“注意力”？有沒有測量的指標(biāo)呢？

      當(dāng)我們談?wù)摵⒆拥膶Ｗ⒘r(shí)，我們其實(shí)就是在講他們的“注意力”，具體有五個(gè)側(cè)面，即注意力的持久性、集中性、轉(zhuǎn)移、分配和廣度。下面具體來說一說：

      第一是注意力的持久性，也就是注意力集中在某一件事情上的時(shí)間的長短。比如寫作業(yè)不走神能一口氣堅(jiān)持15分鐘等等；

      第二是注意力的集中性，就是能否快速地進(jìn)入狀態(tài)，把注意力調(diào)整到高度集中的狀態(tài)；

      第三是注意力的轉(zhuǎn)移，是指能否主動(dòng)地將注意力從一個(gè)對象調(diào)整到另一個(gè)對象。比如有些孩子玩一個(gè)玩具的時(shí)候比較專注，但換到另一個(gè)玩具上就非常抗拒；或者上課鈴聲響以后，孩子回到教室里，還在一直想著剛才在操場上玩了什么，需要十分鐘才能轉(zhuǎn)移過來。注意力轉(zhuǎn)移的速度，是我們思維靈活性的一個(gè)很好的體現(xiàn)，也是我們能夠快速加工我們所需要的信息、作出結(jié)論和判斷的基本保證。

      第四是注意力的分配，是指的把注意力高效地分配到多個(gè)事情上。比如邊聽音樂邊燒飯，邊騎車邊說話，孩子上課的時(shí)候邊聽邊記筆記。注意的有效分配要求大腦在進(jìn)行某些信息處理的時(shí)候能夠達(dá)到一種自動(dòng)化的狀態(tài)，這樣便可“一心二用”。

      第五是注意力的廣度，是指一瞬間能注意到的信息量。比如在一秒鐘之內(nèi)，一般人能注意到4-6個(gè)相互間有聯(lián)系的字母，5-7個(gè)相互間沒有聯(lián)系的數(shù)字等等。這一點(diǎn)平時(shí)提的并不多，不同人之間的差異也并不大。

      這5個(gè)不同的側(cè)面，對于不同的孩子來說，應(yīng)該是各有所長的。家長們要認(rèn)真觀察孩子，結(jié)合自己家孩子的表現(xiàn)具體分析，哪一項(xiàng)是強(qiáng)項(xiàng)，哪一項(xiàng)是弱項(xiàng)。同時(shí)，家長也可以帶孩子到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行正規(guī)的注意力測試。

      研究發(fā)現(xiàn)，如果孩子能夠有目的地、不斷重復(fù)地進(jìn)行特定的注意力任務(wù)訓(xùn)練，那么對應(yīng)這些任務(wù)的特定專注力神經(jīng)元之間會產(chǎn)生新的聯(lián)結(jié)，建起新的神經(jīng)通路，舊的神經(jīng)聯(lián)結(jié)也會不斷加強(qiáng)，最終形成非常順暢的、自動(dòng)化的神經(jīng)通路，大腦就能夠?qū)W會這種高效、專注所需要的技能，人們就能把這些技能遷移到自己的日常生活和學(xué)習(xí)當(dāng)中。

      目前，美國心理學(xué)會已經(jīng)指認(rèn)腦電生物反饋技術(shù)為專注力缺陷和多動(dòng)障礙的有效輔助治療手段，現(xiàn)在我國很多大學(xué)和科研機(jī)構(gòu)也在進(jìn)行這項(xiàng)技術(shù)的研發(fā)。腦電生物反饋技術(shù)其實(shí)在歐美國家已經(jīng)有20多年的歷史，已經(jīng)被廣泛的應(yīng)用于家庭、學(xué)校、醫(yī)院、診所、還有心理咨詢室等，算是非常成熟的技術(shù)，對于提高孩子注意力有顯著幫助。

      競思引進(jìn)專業(yè)的腦電生物反饋技術(shù)、實(shí)現(xiàn)訓(xùn)練的專業(yè)性，有需要了解的家長，可以點(diǎn)擊咨詢在線老師。