很多家長都有向競思的老師詢問，在家里有沒有鍛煉孩子注意力的方法啊。答案是肯定的，但是家長也不能著急，在訓練孩子注意力之前，我們要找到孩子注意力不集中的原因，然后才能對癥下藥。所以我們父母一定要克服對孩子粗暴焦慮的天都，從根本上關心體貼他們。

孩子注意力不集中注意是孩子睡眠不足感到疲憊，孩子轉移注意力的能力不足，外界干擾太多以及教育的內容方法不恰當等等，找到病因之后我們就要找解決的方法，那么孩子的注意力訓練方法都有哪些呢，我們一起來看一下。

1.放松訓練法。舒適地坐在椅子上或者躺在床上，向身體的各個部位都傳遞休息的信息。從左腳開始，使腿部肌肉繃緊，然后松弛，同時暗示它休息，然后，從右腳到軀干，再從左右手放松到軀干。這時，再從軀干到頸部、頭部、臉部全部放松。只需短短的幾分鐘，你就能進入輕松、平和的狀態。這樣能讓孩子心理和生理都得到放松。

2.難度適度法。對于哪些已能熟練解答的題目我們就不要一遍又一遍的花時間去做了，要找一些其它的題目去攻克。但是又不能太難而打擊孩子的自信心，要想辦法讓孩子獨立的進行思考，然后再去詢問同學和家長。
 
        3.腦電生物反饋技術。腦電生物反饋是國內注意力訓練有效的方法，腦電生物反饋通過對大腦的開發，可以培養孩子對學習的興趣，而且效果持久無副作用，通過對正確的事情的獎勵培養孩子的習慣，多年來，腦電生物反饋幫助很多的孩子解決了注意力不集中的問題，是當之無愧的注意力訓練首選方法。