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孩子上課愛瞌睡、注意力不集中是睡眠少了嗎？

時間：2018-05-02 17:53:11 來源：  
注意力不集中在線測評
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       現在很多孩子的學習任務都比較重，每天幾乎都會學習到深夜才休息，但有部分孩子卻經常上課時打瞌睡、注意力不集中，出現精神萎靡不振的情況。老師跟家長反饋過后，很多家長都擔心不已，那孩子們這樣的表現是睡眠不足的原因嗎？

       事實上，睡眠專家指出，一般正常的睡眠時間是8個小時的，孩子們只要保持這個時間段的休息是不會對第二天的學習造成影響的。而孩子們只要每晚比需要的睡眠時間少睡半小時，不管是因為睡眠障礙，還是僅僅因為發短信或玩視頻游戲熬夜——就會表現出典型的多動癥行為。

       據兒童專家表示：孩子上課精神萎靡不振和注意力有著很大的關系，兒童精神萎靡的癥狀與多動癥類似，這些兒童往往會有非常興奮、喜怒無常、犟頭犟腦等的表現。此外，他們還可能難以集中注意力，不能安坐。因此，部分孩子第二天精神萎靡，很可能是注意力缺陷造成的，而不是睡眠不足的

       因此，在日常生活中，在保證孩子充足睡眠的同時，更應該解決孩子注意力缺陷的問題。

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標簽：孩子愛瞌睡,上課注意力不集中,競思注意力培訓

          

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