課上到一半，看看窗邊兩排和教室后面幾排的孩子們：有的手撐著下巴，與空氣深情對望；有的撇著嘴擺弄著文具盒、橡皮；有的眼睛雖然“盯”著黑板，眼神卻失焦，一只手伸進課桌里把玩橡皮泥；有的，專心數手指頭……

       他們是課堂中迷路的孩子。小學生好奇、自控能力差，難以長時間集中注意力，走神在小學課堂中很普遍。他們不像吵吵鬧鬧的孩子影響課堂、影響別人，他們沉浸在自己的世界里，人在心不在。長此以往，難以跟上學習進度，并容易形成不好的學習習慣。

       北京競思注意力專家表示：根據人腦學習規律，高度集中注意力約25分鐘后，專注力開始下降，建議休息5分鐘再學習，著名的番茄工作法就是這個原理。

       這個規律同樣適用適用于小學生。所以一節40分鐘的課一般有3個走神高發區：一是課前5分鐘，學生們剛吃完早餐或從課間休息回來，情緒比較興奮，心還沒收整；二是，上課進行到約一半時，孩子持續已經學習了一個番茄鐘了，注意力難以集中，效率不高；三是，臨近下課時，孩子比較疲勞，注意力渙散，一心盼望下課。老師備課、上課時應根據這三個走神關鍵時期設置課堂進度、課堂游戲、活動。如打地鼠、蘿卜蹲等小游戲。

       運用“舒爾特表”訓練法，提高注意力水平。具體做法是：畫一個5乘5的正方形表格，然后讓別人用1至25這些數字，不按順序隨意地填在這25個小格子中。之后，就立即按照從小到大的順序依次找出這25個數字。通過不斷的訓練，縮短排序所用的時間，提高注意力水平。 

② 數字聽寫訓練

       念出一串數字，讓學生在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。 

       訓練方法：就是請某學生或自己出一組數字，如5473869，學生就重復它。比如老師讀——68715，孩子聽完之后在紙上寫——68715。可以從七位數字開始，當你感覺容易對付了，便升到八位，再升到九位，當升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以將這個游戲每天“玩”8分鐘左右，堅持一個月。效果相當不錯。

       類似這種訓練注意力的方法還有很多，家長可在日常生活中多多用來鍛煉孩子注意力。