孩子上課不專心聽講，原因有很多：一方面是授課老師的課太枯燥、沒意思;一方面是孩子想專心聽講但是他不會(huì)!所以孩子注意力是關(guān)鍵。
 

       課堂上，中小學(xué)一節(jié)課40-50分鐘，大學(xué)一節(jié)課90分鐘。學(xué)生們通常不會(huì)全程專心致志，會(huì)聽課的學(xué)生可以在聽課的過程中判斷老師講授的內(nèi)容是否重要、自己是否已經(jīng)掌握，進(jìn)而在聽課的過程中適當(dāng)放松自己的大腦;當(dāng)重要的內(nèi)容出現(xiàn)時(shí)，再次集中精力。但不是所有學(xué)生都“會(huì)聽課”。專心聽講因而是一種“技能”而不是“態(tài)度”。這就需要訓(xùn)練“專注的能力”。
 

       專注力訓(xùn)練方法很多，腦電訓(xùn)練網(wǎng)推薦兩種心理學(xué)家常用方法：舒爾特方格和數(shù)獨(dú)游戲。
 

       一、舒爾特方格

       舒爾特方格訓(xùn)練是國際通行的其中一種最常見和有效的人的視覺定向搜索訓(xùn)練科目。心理學(xué)上運(yùn)用這種表，一般是為了研究和發(fā)展心理感知的速度，其中包括視覺定向搜索運(yùn)動(dòng) 的速度。舒爾特方格還可用來測量兒童注意力的穩(wěn)定性。 舒爾特方格的制作很簡單：在一張方形卡片上畫上1*1CM的25個(gè)方格(注意：方格一定要是這個(gè)尺寸的)，格子內(nèi)任意填寫阿拉伯?dāng)?shù)學(xué)1-25的共25個(gè)數(shù)字(如下圖)。 訓(xùn)練時(shí)，要求被測者用手指按1-25的順序依次指出其位置，同時(shí)誦讀出聲。
 

       研究表明：7-8歲兒童按順序?qū)д颐繌垐D表上的數(shù)字的時(shí)間是30-50秒，平均40-42秒;正常成年人看一張圖表的時(shí)間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓(xùn)練表，每天訓(xùn)練3-5遍，注意力水平一定會(huì)逐步提高。
 

       二、數(shù)獨(dú)游戲

       數(shù)獨(dú)是源自18世紀(jì)瑞士的一種數(shù)學(xué)游戲。是一種運(yùn)用紙、筆進(jìn)行演算的邏輯游戲。玩家需要根據(jù)9×9盤面上的已知數(shù)字，推理出所有剩余空格的數(shù)字，并滿足每一行、每一列、每一個(gè)粗線宮(3*3)內(nèi)的數(shù)字均含1-9，不重復(fù)。
 

       家長一定要通過科學(xué)的、系統(tǒng)的專注力訓(xùn)練才能達(dá)到提高學(xué)習(xí)成績的目的。目前能迅速穩(wěn)定地提升孩子專注力的方法是腦電生物反饋訓(xùn)練。如欲了解更多內(nèi)容，家長可以在線咨詢專家和老師。
 

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