在美國，很多學齡孩子，甚至在學齡前就被診斷有ADD(Attention Deficit Disorder，注意力缺失)，這個比率高達10%左右。
基于此，美國對孩子專注力問題的研究投入了很多的人力和物力，同時，為了防止廣大家庭不必要的焦慮，研究人員對ADD也進行了一些科普。一起和
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孩子專注力時間=生理年齡~生理年齡+1
也就是說，3歲的小孩，他可以集中注意力大概3~4分鐘，知道這個成長規律，家長們是不是可以松一口氣了?
小學階段的孩子注意力集中的時間可以延長到20-40分鐘左右。
雖然每個孩子的注意力起點都是差不多的，但是有些孩子因為在成長的過程中他的專注力沒有得到很好的保護和發展，所以提高的程度會呈現差異。
了解一些保護和提高孩子專注力的方法。
1 、對電子產品的有節制使用
家庭是學齡前以及小學階段孩子最主要的活動場所之一，所以相關研究單位給出了一些保護和提高孩子注意力的實用辦法。
很多研究都指出，電視、視頻、電子游戲等對兒童發展專注力有很大的危害。很多孩子可以對著電視一動不動半天，家長們就誤以為這是一種專注。
但科學家經過研究發現，這種狀態下，孩子其實并沒有主動地調動他們控制專注力的肌肉群，而是刺激過度的狀態，簡單說就是“目光呆滯、大腦放空”狀態。
特別是對于沒有自控力的12歲以下的孩子，電子產品不僅傷害視力、破壞注意力，還會讓孩子沉溺于此。
2、 環境能塑造專注力，也能破壞專注力
安靜的共學環境利于孩子養成自覺高效學習的習慣，相對信任地給孩子以自由發揮的空間會讓孩子更主動地學習。
有的家庭里，孩子做著作業，一會兒爸爸進來調一下空調的溫度，一會兒媽媽進來催促幾句，一會兒奶奶端一盤水果進來……孩子的注意力被外界環境都吸引過去了，哪還能專注于自己的作業?
3、 做孩子的引導者，不越界
很多中國家長可能很難理解這種觀念，我自己的孩子我自己管，怎么就越界了呢?
每個人都有自己的生活，父母是這樣，孩子也是這樣。
美國家庭不主張以孩子為家長生活的重心，這樣會讓孩子壓力過大，也會讓父母對于孩子有過高的期望而面對現實的不足時充滿焦慮。
中國的父母習慣于把孩子在成長的路上要跨越的障礙全部清除掉，孩子走的每一步都要指示一下，這樣的結果是孩子到任何時候也學不會一個人走路，而家長也會身心俱疲。
建議家長，不越界，讓孩子去探索，在未知前路的情況下，保持對生活的熱情和興趣，這樣，他才會集中注意力，專注腳下的路。
那么如果孩子情況比較嚴重建議家長帶孩子到專業的專注力訓練機構。目前有效提升孩子注意力的方法是
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