很多孩子注意力不集中導(dǎo)致了學(xué)習(xí)成績(jī)提不起來(lái)、聽(tīng)講不認(rèn)真，容易開(kāi)小車，因此由于長(zhǎng)期下去學(xué)習(xí)成績(jī)低，因此會(huì)使孩子對(duì)學(xué)習(xí)的熱情和興趣逐漸的消失，就會(huì)造成玩的時(shí)候很認(rèn)真學(xué)習(xí)渙散的現(xiàn)象了。如何培養(yǎng)孩子注意力就成為了家長(zhǎng)們要重視的話題了，那么不妨看看本文中小明的案例吧！

小明今年八歲，上小學(xué)了，雖然是上學(xué)了，但是也沒(méi)少讓爸媽操心的，因?yàn)閾?jù)老師反映小明的上課的時(shí)候總是喜歡做小動(dòng)作，不愛(ài)聽(tīng)講，并且喜歡惹其他小朋友不開(kāi)心，做什么事情不能集中注意力去完成，為此小明的媽媽很擔(dān)心。

據(jù)競(jìng)思專家訪談了小明的媽媽有關(guān)小明在生活和學(xué)習(xí)中的一些情況：

媽媽輔導(dǎo)他寫(xiě)作業(yè)時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，剛寫(xiě)一會(huì)兒，小明就坐不住了，“媽媽，我累了，休息一會(huì)兒吧。”“媽媽我渴了，讓我吃個(gè)水果吧。”“媽媽，我的橡皮擦找不到了，我找找啊。”……原本半個(gè)小時(shí)就可以完成的作業(yè)，小明往往要花1個(gè)多小時(shí)才能寫(xiě)完。

也許這樣的場(chǎng)景是很多家長(zhǎng)熟悉的吧，你家的孩子寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候是不是也是不認(rèn)真呢？競(jìng)思注意力訓(xùn)練的專家指出“孩子寫(xiě)作業(yè)總是三心二意，磨蹭幾個(gè)小時(shí)也寫(xiě)不完；看書(shū)不認(rèn)真，老是走神；上課不專心，經(jīng)常搞小動(dòng)作……”這些現(xiàn)象都是因?yàn)楹⒆幼⒁饬Σ患性斐傻摹?/div>

專家指出孩子注意力影響因素主要是以下幾點(diǎn)：

一、家庭環(huán)境和父母的教育方式

孩子的注意力發(fā)展，不僅會(huì)受到年齡和個(gè)性的影響，還會(huì)在很大程度上受到家庭環(huán)境和家長(zhǎng)的教育方式的影響。比如在家庭生活中，家長(zhǎng)不能總是依著孩子的要求來(lái)，例如孩子的玩具不能讓他選擇的太多，應(yīng)該多培養(yǎng)孩子注意力和興趣，多以鼓勵(lì)的方式去培養(yǎng)孩子的興趣和自信心。

二、生活作息規(guī)律

擁有充足的睡眠，是孩子擁有專注力的基礎(chǔ)。作息不定時(shí)、生活無(wú)規(guī)律，也是造成孩子注意力難以集中的原因之一。現(xiàn)在很多小孩子每天晚上回家都寫(xiě)作業(yè)到十點(diǎn)之后，孩子的生活基本都被學(xué)習(xí)給保衛(wèi)了，首先不僅讓孩子覺(jué)得疲勞而且會(huì)是孩子處于一種緊張狀態(tài)，造成心理壓力，注意力不集中就很正常了，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子安排合理的作息時(shí)間，讓孩子有足夠的精力去學(xué)習(xí)，同時(shí)要注意讓孩子勞逸結(jié)合，提升效率。

競(jìng)思注意力訓(xùn)練專家指出，孩子注意力不集中，在飲食上多給孩子吃水果、蔬菜這類富含維生素的食物，以及高蛋白類食物，補(bǔ)充孩子身體所需的各種營(yíng)養(yǎng)；其次孩子注意力不集中可以通過(guò)培訓(xùn)來(lái)提高的，目前發(fā)達(dá)的腦電反饋技術(shù)和專業(yè)的訓(xùn)練方案能有效的提高孩子后天注意力，家長(zhǎng)可以試試。