現在父母最頭疼的就是孩子學習時注意力不集中的問題，這導致孩子的學習成績難以提高。那么該怎么讓孩子在學習時集中注意力，提高學習效率了？

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如何提高孩子的學習注意力？

時間：2016-12-27 10:06:10 來源：  
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        現在父母最頭疼的就是孩子學習時注意力不集中的問題，這導致孩子的學習成績難以提高。那么該怎么讓孩子在學習時集中注意力，提高學習效率了？

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       1、減少環境干擾。當孩子在學習的時候，要盡量創造一個安靜的環境。家長應該也會有這樣的體驗，當你在看書的時候，有人在附近講話、雖然只是悄悄話，卻也會使你看不下去。對于孩子，更是如此。

       2、合理制定學習計劃。當孩子學習到某個階段而覺得疲勞時，這時就應該馬上休息一下，恢復一下精神，如果孩子累了還在那強撐，是沒有任何意義的，不僅學習效率低，甚至還會影響到身體。如果孩子是這樣的情形，家長可以帶孩子在戶外散散步、呼吸下新鮮空氣，對孩子恢復精力是很有好處的。

       3、保持大腦精力。這要合理安排飲食，注意孩子的營養調配。同時幫助孩子合理安排作息，養成早睡早起的習慣，保證每天有9-10小時的睡眠時間。如晚上看電視不要太晚，中午進行一定的休息。這樣才能使大腦有充沛的精力保證對學習等注意力高度集中的活動的有效進行。

       4、培養自控能力。要排除外來干擾，維持長時間的、集中的注意力，必須具備一定的自我控制能力。家長可以從幫助孩子控制外部行為做起，要求孩子在一段時間內專心做一件事，不要一會兒干這，一會兒干那，如不要邊吃飯邊玩；訓練時好固定時間、固定地點進行，因為這樣可以形成心理活動定向，即每當孩子在習慣了時間和地點坐下時，精神便條件反射似地集中起來。

        父母想要讓孩子的注意力很集中，也可以通過專業的腦電生物反饋來進行訓練。這是目前世界上提高注意力有效的方法。通過利用大腦思考所發出的電波，分析大腦的注意力程度。讓孩子學會高效用腦，從而學習和鞏固正確的注意力方法，根本提高注意力能力。

          

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