自古以來，學習從來都不是一個簡單的事情，它需要注意力、記憶力、理解力這些能力的綜合運用。競思和很多孩子溝通后，聽到了他們內心的心聲：“其實我不是不想好好學習，可是我的注意力真的就是不能夠集中，課文我也有好好的背，可是背著背著就忘了。”其實孩子們出現這樣的問題，都是因為注意力出了問題。

競思訓練專家介紹，不同的年齡的孩子的注意力時間是不同的。5-6歲的時候大約是10來分鐘，7到10誰可以達到20分鐘左右，但是這個值不是固定的，可以通過一些專業的注意力不集中訓練來提高注意力集中的時間。接下來競思就告訴你有哪些方法能夠提高孩子的注意力集中的時間。

一、給孩子提供安靜的環境，在培養孩子注意力的初期，要盡可能少的減少無關的刺激和干擾，隨著他注意力的集中，然后逐步增加外部環境額干擾，最后是他慢慢的適應，不在因此而分心，但是基本的安靜是要保持的。

二、給孩子制定的活動的設計應該由簡單到復雜、循序漸進。競思注意力訓練的孩子的過程中，我們通常會制定一份適合孩子方案。比如一開始給孩子一些簡單的任務，然后在一旁鼓勵他要集中注意力去完成，完成后給予表揚。然后慢慢的給一些稍微復雜的任何，這樣就能鍛煉孩子的自信心，自我控制能力就會增強。

三、交代任何要明確，模糊不清的任務和目標容易讓小朋友不知道怎么入手，所以在家長給孩子制定學習任務的時候，一定要把目標解釋清楚。