轉移注意力自古就有曹操的“望梅止渴”，關羽“刮骨療傷”，這些典故都很好的轉移了注意力，最終達到自己的目的。

轉移注意力就是因為某種原因我們不能對某個對象進行直接的表現，需要把我們的注意力轉移到一個相對來收比較安全的地方，轉移到一個令自己心情變好的方向減輕自己的焦慮。

在我們接觸的孩子當中，許多孩子都有情緒上面的一些問題，比如脾氣暴躁，愛哭愛鬧等等，只要孩子一出現這種情緒，注意力就不會很容易的被集中了，這時候就需要將注意力分散到一些其他的事物身上，用新的事物來代替原來的緊張的情緒。

那么，注意力轉移的方法有哪些

１、消遣轉移法

就是通過消遣、放松的方式來進行轉移。比如像散步、聊天等等。

２、繁忙轉移法

當孩子情緒不好的時候，家長可以給孩子有意安排一些工作任務，使孩子的注意力集中在任務上而忘記煩惱。

３、開闊轉移法

幫助孩子開闊心胸、調節心態來轉移注意力。

４、歡娛轉移法

家長可以根據孩子喜歡的娛樂活動，比如下棋、畫畫、跳舞、唱歌來轉移注意力，忘掉緊張不安的情緒。

５、改變環境

帶孩子去到大自然，感受一些新鮮事物、新鮮感。可以幫孩子多接觸同齡的孩子，多交朋友，培養新的愛好和興趣，增強孩子的自信。

當然，如果這些都沒有辦法的話，那么你的孩子就需要一些專業的機構來幫忙，競思注意力訓練幫你解決注意力問題。了解更多孩子的注意力訓練方法，請點擊咨詢在線老師。