我的孩子7歲了，經(jīng)常喜歡動，上課注意力不集中，活動過多、沖動任性、自控能力差的特征，以致影響學(xué)習(xí)。7歲孩子好動、上課注意力不集中，吃什么可以改善呢？孩子有注意力不集中的表現(xiàn)怎么辦?做事情心不在焉,容易丟三拉四,做作業(yè)動作超級慢怎么辦呢？以上這些都是困擾家長們的問題，在孩子教育和健康成長中，家長對孩子的衣食住行尤為重視，本文講述分享7歲孩子改善多動、注意力不集中、大腦缺微元素的方法！

 

 

        嚴(yán)格訓(xùn)練自己集中注意力，注意力訓(xùn)練游戲是非常重要的，例如舒爾特方格、看書、練字、背誦80個(gè)英語單詞等都能鍛煉孩子的注意力和記憶力、反應(yīng)能力等。在注意力集中訓(xùn)練中首先要保持安靜的環(huán)境、不能干擾孩子的專注力，節(jié)奏分明的處理學(xué)習(xí)與休息的關(guān)系，定期的清理大腦，讓大腦學(xué)會放松，調(diào)動感官訓(xùn)練，提高孩子的聽力、視覺、感覺方方面面的類似訓(xùn)練。

 

        一般孩子多動注意力不集中，是因?yàn)轶w內(nèi)缺微元素，例如鋅、鐵等，多給孩子吃含鋅的食物，例如白色的肉類、蛋類、多吃有機(jī)蔬菜，合理搭配孩子的營養(yǎng)。

 

 

        由于母親懷孕時(shí)保胎，不敢活動，孩子出生時(shí)早產(chǎn)、難產(chǎn)或剖腹產(chǎn)，出生后爬行訓(xùn)練不足等原因，則會影響孩子大腦前庭平衡功能的發(fā)展，孩子會表現(xiàn)得好動不安，跑步愛摔跟頭，不會走平衡木，不能盯住目標(biāo)看。有的孩子做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，從來不覺得暈，這是前庭平衡功能對外界信息不敏感的緣故；也有的孩子特別怕暈，這是因?yàn)檫^分敏感，外界的信息特別容易進(jìn)入大腦，所以孩子特別容易受到無關(guān)信息的干擾，注意力很難集中。 

 

 

        注意力不集中的孩子更需要家長們耐心教育，當(dāng)孩子有一點(diǎn)點(diǎn)成果時(shí)，家長應(yīng)該及時(shí)鼓勵(lì)，并且采用獎(jiǎng)勵(lì)制度來刺激孩子學(xué)習(xí)的動力，那么孩子在做事的時(shí)候也就認(rèn)真、專心了許多。通過家長、老師、腦電訓(xùn)練專家的共同努力，改善孩子的注意力能力，家長根據(jù)專家的建議，從實(shí)踐生活細(xì)節(jié)中改善。

 

        孩子7歲了,好動,上課注意力不集中，可能與鉛過高有一定的關(guān)系，少吃含鉛的食物，先從飲食方面進(jìn)行調(diào)整看看，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于鉛的排出，可以適當(dāng)吃些海產(chǎn)品，補(bǔ)充鋅。建議家長可以有目的地做一些專業(yè)訓(xùn)練，比如聽覺注意訓(xùn)練，心律節(jié)奏訓(xùn)練、精細(xì)動作訓(xùn)練等，逐漸培養(yǎng)孩子注意力。