青少年的注意力最應該這個時候好好培養！

時間：2017-06-23 17:50:45 來源：

研究表明，注意力不集中是許多青少年學習成績不好的主要原因，因此，應盡早讓青少年養成做事專注的良好習慣。良好的注意力是成功的保證，腦電訓練網建議家長可以這樣培養孩子的注意力。

1.有規律的生活

簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。

2.營造安靜整潔的環境

安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。

3.限制孩子看電視和電子游戲

如果孩子習慣了充滿聲光影的刺激，就不容易靜下心來看書、思考和學習，尤其是對電視和電子游戲上癮的孩子，即使家長強迫孩子讀書學習，也是“身在書本心在電視”。所以，要限制孩子對電視和電子游戲的使用時間，平時盡量讓孩子多看書、多接觸大自然。

4.多關愛孩子，及時調整孩子的情緒狀態

孩子在身心狀態不佳的時候，比如傷心、疲憊、有壓力或者生病時，是很難集中注意力的。此時家長要多給予孩子關愛，而不是盲目地嚴格要求。只有在保持愉快心情時候，孩子才更易于專心致志地做事。

如果孩子情況比較嚴重建議家長帶孩子到專業的訓練機構。目前有效提升孩子注意力的方法是腦電生物反饋訓練，如欲了解更多內容，家長可以點擊在線咨詢注意力腦電訓練網專家和老師。

分享一個兒童注意力標準在線測評 http://t.jingsiedu.com/t.php?sp=iy0e0

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