孩子不集中注意力，其本質上就是自我控制能力和自我管理能力的缺失。而這些自我控制能力和自我管理能力本質上都是因為孩子大腦特定區域腦神經發育相對不夠完善，缺乏鍛煉，神經系統興奮和抑制過程發展不平衡引起的。

                             

       對于大腦發育不完善、自控能力不強的兒童來說，保持集中狀態是非常困難的。專注是一種習慣，需要長期培養，更需要我們的父母去關注，關注孩子，認真傾聽，樹立榜樣，保持專注。有很多孩子，你和他說話的時候，他會環顧四周，坐立不安的樣子，或玩筆。如果你想吸引他的注意力，都會繼續重復的說：“專心！”結果就是你失去耐心。但當你讀他最喜歡的書，他會仔細聽。

       兒童發展專家指出，一般來說，4歲或5歲兒童的注意力跨度應該由他們的年齡乘以1倍以上，甚至更長。這種情況，像其他育兒指導方針，也需要具體的針對孩子的情況分析。”注意持續性的問題需要放在具體的情況來討論，”加利福尼亞大學兒科醫學博士Neil Rojas（Neal Rojas）說，“具體是什么情況，中午剛睡醒，午睡前或睡前在不同情況下的結果是不一樣的。注意持續時間是彈性的。”

       為了讓孩子發展他們的注意力，父母應該以身作則先專注自己的注意力。“家長習慣于止步不前。我們的注意力通常很分散。”注意力腦電訓練網專家表示。”如果我們的注意力是分散的，我們將無法回過神來，我們都做不到注意力集中，我們不能要求孩子做到。”

       孩子注意力訓練方法有效的當屬腦電生物反饋訓練，競思腦電訓練就是通過科學鍛煉孩子的大腦，使得大腦控制注意力區域的腦神經變得更發達，更強壯后，孩子的注意力，自我控制的能力才會得到根本性的提高。