孩子沉迷手機，總是注意力不集中怎么辦？

時間：2018-07-31 17:59:52 來源：

孩子自出生起，看見頻次最高的，恐怕就是手機攝像頭！當媽媽在一邊哺乳/哄睡一邊玩手機，孩子就在被動接收顯示屏的短波藍光。當家長忙著做飯，孩子哭鬧不止時，手機又充當了“臨時保姆”。而在孩子的注意力發展階段，接觸最多的就是手機，所以孩子的注意力被手機占據顯得理所當然。

孩子已經沉迷手機游戲，怎么辦？

轉移注意力

讓孩子遠離手機的誘惑好的辦法就是給他更具誘惑力的事物轉移他的注意力。父母應該學會放下手機，抽出時間陪孩子一起娛樂，而不是讓孩子孤獨只能和手機為伴。

可以陪孩子做一些有趣的注意力游戲，陪孩子一起看有趣的畫本，陪孩子一起做有趣的手工......對于孩子來說，最大的誘惑就是有你陪著。

注意力訓練

競思腦電生物反饋訓練，利用腦神經產生的電波，通過競思訓練儀器找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，通過實時訓練（賽車模型游戲等），提高注意力區間有效波長。腦神經細胞逐漸習慣在枯燥的環境下產生適量的多巴胺，生長出高效用腦時的神經突觸。與此同時通過訓練抑制注意力不集中和過度焦慮。

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