無論學習哪一科都擺脫不了要聚精會神的學習，即使公認的最不需要記東西來學習的數學，你在學習時也得保持足夠的專注，所以擁有好的注意力對我們的學習幫助之大是毋庸置疑的，注意力是可以增強的，那怎么樣增強，有幾個小的
注意力訓練方法供大家參考
怎樣保證聽課不走神
數字復寫
方法：家長將下列每個數字讀一遍，孩子在聽完之后憑記憶寫下聽到的數字。
例如：家長讀：8896547……孩子聽完之后在紙上寫：8896547 2453562.....
聽讀訓練
方法：家長讀短文，孩子認真聽，當聽到數字時就用筆在紙上花畫一筆做個符號，家長讀完后統計文中出現的數字的個數，直到孩子記錄的個數與短文中數字個數相同為止。
課間，我們三三倆倆去拉著或牽著幼兒班的那些小娃娃，說啊、笑啊、瞇瞇眼做做鬼臉什么的，也有不停地給他們手中或嘴里塞泡泡糖的。有一天，我把三四個小娃娃牽到北面那兩塊瓷磚鑲嵌的大地圖下，學著老師的樣子搖頭晃腦、指著地圖比比劃劃地講：“這是中國，這是長江、那是黃河，我們的學校在這里，要記住，別忘記。看我的手好大，把一個省都罩住了。” 小娃娃們嘰嘰喳喳地笑個不停，我也笑得前俯后仰。
手耳并用
分類聽詞
方法：家長每念一個詞語，孩子認真聽，當聽到水果就馬上舉起左手,當聽到學習用品就馬上舉起右手。
凳子 課桌 橘子 籃球 西瓜 自行車 書包 芒果 作業本
葡萄 空調 電風扇 梨子 被子 櫻桃 鋼筆 手機 籃球 羽毛球 打火機 飛機 刀劍
找不同
方法：仔細聽下面幾組句子中的甲,乙兩句話,快速找出乙句中與甲句不同的地方.
第一組：
甲：樹林里的動物和植物充分享受著大自然的陽光和雨露,自由自在地成長.
乙：森林里的動物和植物充分沐浴著大自然的陽光和雨露,自由自在地生長.
第二組：
甲：我有一個美麗的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最美麗的花送給媽媽.
乙：我有一個美好的愿望,長大后做一個植物學家,種出世界上最漂亮的花送給媽媽.
訓練注意力
數字排序
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾采用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這里給大家介紹一種在心理學中用來鍛煉注意力的小游戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在里面（見下表），然后以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
研究表明：7-8歲兒童按順序導找每張圖表上的數字的時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒。可以自己多制做幾張這樣的訓練表，每天訓練一遍，相信注意力水平一定會逐步提高！
21 12 7 1 20
6 15 17 3 18
19 4 8 25 13
24 2 22 10 5
9 14 11 23 16
聽牌找位置
可鍛煉注意力高度集中和快速反應能力。取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。
如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數量，變換牌的位置的次數和提高變換牌位置的速度。
這種方法能高度培養注意力的集中，由于是游戲，符合孩子的心理特點，非常受孩子歡迎，玩起來孩子的積極性很高。每天堅持玩一陣，注意力會有所提高。
