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孩子總喜歡發呆走神是怎么回事？【北京競思注意力訓練】

時間：2018-12-07 17:56:41 來源：  
注意力不集中在線測評
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       人們常說的精神不集中其實就是注意力不集中，孩子上課注意力不集中，東張西望，跟不上老師上課節奏，學習成績上不去，還影響課堂秩序，同學不理解他，老師喜歡不了他……根據臨床研究發現，孩子這些情況都是存在注意力障礙的表現。

       孩子上課坐了40 分鐘，一下課，都想活動活動，所以，課間 10 分鐘，很多孩子都會選擇一些肢體運動的游戲，比如玩球、踢毽，這些活動對孩子的刺激水平比較高，孩子處在一種比較興奮的狀態，這時，上課鈴響了，孩子還沉浸在剛才課間活動的興奮中，想要讓自己快速平復到專注的狀態，需要一個適應過程，很難馬上就切換狀態，這時就容易錯過老師對之前課程的復習，和本節課內容的導入，如果前面的知識點沒跟不上，后面可能就聽得比較糊涂，從而影響學習效果。

       這就像我們剛剛做完過山車，整個人都沉浸在忽上忽下的心跳刺激中，很難立刻從過山車“驚心動魄”的狀態下抽離出來。這個時候如果有人跟我們聊其他的話題，我們也容易走神，不知道對方說了什么，需要對方重復一遍才能正確接收對方的信息。

       從興奮狀態切換到安靜認真的狀態，是需要一個適應的過程。所以，孩子課間活動比較興奮活躍，刺激水平高，上課后難以快速把刺激水平調整到適合專注聽講的程度。也就是刺激水平過高是孩子上課注意力不集中的比較普遍的一個原因。

       再一個就是在整整40分鐘上課過程中，孩子需要安靜坐在椅子上，身體不能亂動，這對 10 歲以下的孩子來說全程集中注意力聽老師講課，是有難度的。聽課時間長了，難免容易走神，坐不住。

       聽課聽累了的時候孩子就需要適當增加刺激水平，來調整狀態，讓自己保持適度的興奮，從而恢復到專注聽課的狀態。刺激水平過低也會導致孩子注意力不集中。

       如何解決孩子（尤其是低年級小學生）好動、坐不住，發呆走神，心不在焉，或者對外界的其他刺激比較敏感，容易分心等注意力不集中的問題？我們需要對癥下藥！

       心理學家帕拉迪諾博士發現：注意力集中與受到的刺激水平息息相關，而我們人類受到的刺激高低取決于多巴胺的分泌多少。多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產生過多α和θ波。多巴胺分泌過多，則 過度焦慮，大腦釋放高β波。

       競思注意力訓練采用國際領先的腦電生物反饋技術，利用大腦思考所發出的電波，分析大腦的注意力程度。當大腦高效使用時，競思訓練獎勵大腦，獎勵分數；大腦低效使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。通過與訓練程序互動，正確高效的使用大腦時，學員大腦不斷被獎勵，從而學習和鞏固正確的注意力方法，從根本上提高注意力。

          

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