判斷一個人的注意力的好壞，不能簡單從某方面的去判斷，好是去專業機構做個注意力測試，才能準確的測試注意力的能力。而專業機構也是從以下四個方面去判斷一個人的注意力的能力的。

                                        

1、注意的穩定性
       注意的穩定性指的是一個人在一定時間內，能夠比較穩定地把注意集中于某一特定的對象的能力。如果能夠較長時間的專注，那么注意力的穩定性還是挺不錯的。

2、注意的分配性
       注意的分配是指一個人在進行多種活動時能夠把注意力平均分配于活動當中，也就是我們所說的一心多用。但是人的注意力總是有限的，不可能什么東西都關注，要根據自己的能力而定的。如果注意的目標熟悉或不是很復雜時，卻可以同時注意一個或幾個目標，并且不忽略任何一個目標。能否做到這一點，還和注意力能夠持續的時間有關，所以要根據自己的實際能力，逐漸培養自己注意力的能力。

3、注意的轉移性
       注意的轉移是指一個人能夠主動地、有目的地及時將注意從一個對象或者活動調整到另一個對象或者活動。注意力轉移的速度是思維靈活性的體現，也是快速加工信息形成判斷的基本保證。例如，在孩子上完語文課之后，緊接著開始上數學課，如果孩子能迅速地把注意力從語文中轉到數學當中，那孩子的注意轉移性就不錯。

4、注意的廣度
       注意的廣度指的是注意的范圍有多大，人們對于所注意的事物在一瞬間內清楚地認清對象的數量。研究表明，在一秒鐘內，一般人可以注意到4—6相互間聯系的字母，5—7個相互間沒有聯系的數字，3—4個相互間沒有聯系的幾何圖形。當然每個人的注意力廣度是不一樣的。孩子的注意廣度要比成年人小。但是隨著孩子的成長及不斷地有意識訓練，注意廣度會不斷得到提高。
      
        這四個方面主要針對的是一個人的注意力的轉移和集中兩點。對于一些注意力不集中的孩子，在學習中如果能夠很好的學會轉移注意力和注意力集中，那么對孩子的學習成績的提升是很有幫助的。如需了解更多孩子的注意力不集中訓練，請點擊咨詢在線老師。