孩子學習壓力大怎么辦？

時間：2015-12-28 12:03:48 來源：

據報道，最近數據顯示，很多家長反映孩子的學習越來越大了，很多家長不忍心孩子熬夜到很晚，就幫助孩子完成作業，這種做法是非常不好的，那么當孩子孩子學習壓力大，夾雜很難過如何幫助孩子緩解？

1、不要成為孩子的學習“幫手”

幫孩子做作業不只是妨礙他們學習，還會產生很多復雜的心理問題，例如孩子會更加的依賴您，沒有自主性和主見。

2、父母期望不要過高

很多父母因為自己面子上的過去，就讓孩子承受很大的學習壓力，父母應該捫心自問，你為什么要幫孩子做作業？是因為你怕孩子失敗？因為怕孩子成績不好害你沒面子？還是怕孩子申請不到好大學？被作業搞到壓力很大的人是你還是孩子？

3、保證良好充足的睡眠

學習壓力大的孩子一般都會有失眠的狀況，睡眠之前讓孩子多運動，早睡早起，保持規律的睡眠習慣和睡眠時間，可以這樣做：①運動，游戲;②向朋友傾訴;③寫日記;④與師生談心;⑤大笑一場;⑥大睡一覺;⑦聽音樂等。

4、父母多和孩子溝通鼓勵

很多父母過于嚴厲，并且期望很高，不知道孩子的心思，孩子的心思也不能得到理解，導致心理壓力大，父母多和孩子溝通鼓勵，了解孩子的需求，給孩子更多的支持和信息，偶爾讓孩子大腦放松一下！

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