孩子不專注，上課就會靜不下心來，思想老開小差。因此很多父母都想訓練孩子專注力，讓孩子在學習時保持專注。那么家長在生活中如何培養孩子專注力？

                            

不要替孩子貼標簽

       即便你家孩子的專注力不強，比如大家都坐定位置準備用餐了，他才姍姍來遲，那也不要對孩子說出負面的話語來。對他們來說，那樣只會讓孩子否定自我，而且也會造成孩子對家長的反感，不利于親子關系的發展。

觀察孩子平日表現

       家長一定要仔細觀察孩子平常的行為表現，找出適合孩子的方法。如果孩子屬于能夠靜下心來學習的人，當然適合以靜態的方式去引導，例如帶孩子聽一些音樂、讓孩子玩舒爾特方格等。如果孩子充滿活力，那就不如配合孩子。例如在游戲中培養孩子的能力。

幫孩子創造成就感

       成功的喜悅感可以鼓勵孩子再接再厲，當孩子順利達到家長的要求時，可以獎勵一個小紅花。比如集滿了10朵小紅花之后，就可以給孩子買一本他喜歡的書或是玩具，讓孩子在成就感中不斷提高自己的能力。

找出讓孩子專心的辦法

       這里的“辦法”針對的是孩子興趣。有些孩子特別容易被視覺刺激的東西吸引，有些則是觸覺，也有可能是聽覺。在了解到哪一種感官刺激最能吸引孩子之后，家長就能夠因勢利導，輕松提升孩子的專注力。

將學習合理分割

       孩子的穩定度不如成人，如果要求孩子一次性解決需要長時間專心才能夠做好的事，當然很難收到效果。這時不妨先仔細觀察一下，看孩子專注的時間能夠持續多久，然后把學習做合理分割。如此一來，對孩子的要求一開始就落在了合理的范圍內，然后再協助孩子逐漸拉長單位工作時間。

善用有效輔助品

       當家長明確得知孩子喜歡某項物品之后，就可以利用這些物品來加強孩子的專注力。比如孩子喜歡有卡通圖案的拼圖，那么家長就可以使用拼圖讓孩子先穩定下來，然后再慢慢增加拼圖的片數，以延長孩子專注的時間。或者使用沙漏計時，如果單純跟孩子描述3分鐘有多久，孩子可能覺得很抽象，那么可以使用沙漏做說明，滴完一次就表示3分鐘時間到了。這樣一方面能吸引孩子對時間的注意力，另一方面家長也可以更方便地進行觀察，如果沙漏滴完了，孩子卻仍然在繼續做原來的事，那就明確表示孩子有進步了。

       注意力腦電訓練網提示，怎么讓孩子注意力集中，上述這些日常方法必不可少，但最不能少的是父母的堅持，長久的培養孩子專注力，必將會對孩子能力有改善。