注意力不集中在現(xiàn)在生活中被稱之為疾病，導(dǎo)致這種疾病的原因有很多種，后期家庭環(huán)境是起著很大的作用。注意力不集中好是經(jīng)過(guò)專業(yè)的培訓(xùn)中心來(lái)治療，在此期間需要醫(yī)生、家長(zhǎng)、學(xué)校、孩子的配合，制定適合孩子的治療綜合方法，當(dāng)然家長(zhǎng)在其中充當(dāng)著非常重要的作用，那么在注意力訓(xùn)練中，家長(zhǎng)應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的注意力呢？競(jìng)思注意力培訓(xùn)中心的專家提示，家長(zhǎng)在訓(xùn)練孩子注意力中應(yīng)該遵循以下幾點(diǎn)：

 

1、建立生活常規(guī)：設(shè)定工作時(shí)間表，科學(xué)安排兒童生活起居時(shí)間，做到生活學(xué)習(xí)有規(guī)律、有計(jì)劃。

 

2、為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境：給孩子固定的學(xué)習(xí)位置，學(xué)習(xí)區(qū)與玩樂(lè)區(qū)應(yīng)分開(kāi)。如小學(xué)生的書(shū)房不能布置得過(guò)于花哨，孩子的書(shū)桌上除了文具和書(shū)籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子好上鎖，以免孩子隨時(shí)翻動(dòng)；書(shū)桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書(shū)桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。

 

3、盡量避免環(huán)境因素干擾、分散其注意力：家長(zhǎng)在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)關(guān)閉電視電腦，與客人談話的聲音太高都可分散孩子的注意力。當(dāng)孩子正在認(rèn)真學(xué)習(xí)的時(shí)候，盡量不要為一些小事去打擾孩子，讓孩子可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，漸漸養(yǎng)成集中注意力干好每一件事情。

 

4、和孩子一起制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：合理安排學(xué)習(xí)內(nèi)容的順序。競(jìng)思注意力培訓(xùn)專家表明，開(kāi)始學(xué)習(xí)的頭幾分鐘一般效率較低，15分鐘后達(dá)到頂點(diǎn)。根據(jù)這一規(guī)律，可建議孩子先做一些較為容易的作業(yè)，在孩子注意力集中的時(shí)間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書(shū)寫(xiě)作業(yè)相互交替著做。如果是多動(dòng)癥孩子，應(yīng)根據(jù)多動(dòng)癥注意力短暫的特點(diǎn)，每20分鐘作為一個(gè)學(xué)習(xí)階段，中間有5-10分鐘休息時(shí)間，安靜休息，然后再開(kāi)始下一個(gè)階段的學(xué)習(xí)。

 

5、要求孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成作業(yè)，培養(yǎng)責(zé)任感：孩子一個(gè)完成作業(yè)的明確期限，培養(yǎng)孩子的時(shí)間緊迫感，慢慢地讓孩子形成學(xué)習(xí)規(guī)律。如果規(guī)定時(shí)間內(nèi)完不成作業(yè)，不允許其他時(shí)間再寫(xiě)作業(yè)，應(yīng)把沒(méi)寫(xiě)完的作業(yè)交給老師，由老師處理。

 

6、加強(qiáng)感覺(jué)統(tǒng)合能力訓(xùn)練：加強(qiáng)大運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力訓(xùn)練如跳繩、打羽毛球、乒乓球等?！?/div>