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【提高注意力方法】培養注意力該注意哪些要求？

時間：2015-07-31 13:17:17 來源：  
注意力不集中在線測評
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     注意力的集中是一個人的潛在能力，注意力集中程度和生理成長有關系，但是后期成長也是有很大的影響，現在很多小孩媽媽煩惱的就是孩子上課不認真，三心二意，那么如何培養孩子的注意力呢？其實家長不用擔心注意力是可以通過培訓來提高的。那么不妨看看在訓練注意力時該注意力哪些方面吧！

 
1、明確自己的目標
 
    人要是一旦有了目標，那么能動性就會非常強烈，一心想把事情做好，因此注意力和專心能力就會非常集中也會很強烈。
 
2、利用興趣培養專注力
 
    特別是小孩子在對自己喜歡玩的玩具的時候注意力會非常的集中，但是上課就愛走神，家長不妨可以利用興趣來引導孩子學習，例如家長可以規定孩子若是完成作業了，可以玩玩具或者是打游戲什么的，這樣孩子的就會非常快速、集中注意力專心的完成作業。
 
3、營造安靜良好的環境
 
    注意力的集中與否和外界環境的安靜與否有很大的關系，在孩子需要學習或者是玩游戲的時候不要打擾孩子，給孩子一個安靜的環境，父母也不要一直啰嗦中斷孩子的活動。
 
4、排除內心的干擾和心事
 
    在課堂上，為什么有的同學能夠始終注意力集中呢？為什么有的同學注意力不能集中呢？除了有沒有學習的目標、興趣和自信之外，還有一個就是善于不善于排除自己內心的干擾。一般成年人注意力不集中的重要原因就是心里有事情，注意力不集中，總是容易分散注意力，要去除它們，這個能力是要訓練的，好是打開心結，用其他感興趣的事情去轉移注意力，只有自己內心沒有困擾，那么做任何事情都會非常專心的。
 
 
    感官注意力訓練包括視覺、聽覺感覺等，視覺訓練，家長可以訓練孩子在同一個時間內盯視一個目標，而不被其他的圖像所轉移；聽聽覺訓練時，家長可以訓練在一段時間內雖然有萬千種聲音，但是你們集中聆聽一種聲音。
 
    要想全面訓練注意力集中，其實有很多的方法和注意事項，競思注意力訓練中心可以通過每個人注意力不集中的程度進行制定個人適合的訓練方案，孩子學習差，成人讀書分心，多動對其他事情不感興趣等等這些都是注意力不集中的現象，通過競思都是可以培訓的。
 
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