要說這幾個月，家長最為關(guān)心也是談?wù)撟疃嗟脑掝}，非“雙減”政策莫屬。

按理來說減少了學(xué)業(yè)壓力、減少了課外補習(xí)，孩子和家長應(yīng)該會感到松口氣，但是隨著新學(xué)期越來越臨近，我們發(fā)現(xiàn)家長的焦慮不減反增了。

從上面2個家長的留言中我們也可以看出：沒有學(xué)習(xí)動力和自主性，是很多ADHD孩子的一個通病。

其實，不論教育政策如何變化，學(xué)習(xí)更有積極性、自覺性的孩子，一定是站在跑道前頭。

更何況“雙減”政策發(fā)布后，對于孩子自身的學(xué)習(xí)能力(注意力、自律性、學(xué)習(xí)能力)等的要求反而更高了，這也是很多多動癥孩子家長擔心、焦慮的原因。

今天我們也從外在和內(nèi)在2個角度來分析，幫ADHD孩子提升學(xué)習(xí)動力。

2外在因素：學(xué)習(xí)=痛苦的神經(jīng)鏈接

我們經(jīng)常會聽到一些孩子關(guān)于學(xué)習(xí)的感嘆，如“學(xué)習(xí)很辛苦，快樂在哪里”等等。甚至不少孩子在描述學(xué)習(xí)時使用最多的詞往往都是一些如“沉重”、“壓抑”之類的“灰色”詞語。

而這種“提到學(xué)習(xí)就覺得累、疲憊、痛苦”的想法，很多時候是源于家長的不斷嘮叨、催促甚至是打擊。

比如比較常見的嘮叨話術(shù)：

“十年寒窗苦”、“頭懸梁，錐刺骨”

“我們現(xiàn)在這么辛苦都是為了培養(yǎng)你”

“你一定要爭氣，學(xué)習(xí)搞不好，你將來要飯去”

比如常見的催促、打擊話術(shù)：

“好了吃完飯了，趕緊寫作業(yè)去吧。”

“別抓頭發(fā)了，半小時作文才寫了個開頭!”

“說多少遍還是做錯?你耳朵腦子都白長的?”

孩子天天聽著這些不斷重復(fù)的“廢話”，味同嚼蠟，時間一久，不但沒有任何效果，大腦反而形成了“學(xué)習(xí)等于痛苦”的神經(jīng)連結(jié)，這么一來面對學(xué)習(xí)條件反射的想法就是“不開心、不快樂”，當然也就沒有動力了。

● 給孩子學(xué)習(xí)的“安全感和成就感”

出現(xiàn)這樣問題的孩子，需要去掉“學(xué)習(xí)=痛苦”的神經(jīng)連結(jié)，并在新的學(xué)習(xí)中找到了學(xué)習(xí)的快樂。

從心理上說，如果你沒有安全感，在社會或群體中找不到自己的位置，得不到別人的尊重、關(guān)愛，或者沒有人贊揚你、肯定你的價值，那么你就會對生活和學(xué)習(xí)缺乏信心，緊張感便隨之而來，持續(xù)下去的話，就會使你產(chǎn)生心理壓力。

當然一定程度的心理壓力是正常的、必要的，它有助于你集中精力，可當事情解決后就應(yīng)該放松，不能持續(xù)性的給孩子施加壓力。

● 溝通時，盡量把祈使句換成疑問句

"吃完飯了，趕緊去寫作業(yè)。”換成“我們現(xiàn)在吃完飯了，接下來該做什么?”

"先去寫語文，寫完語文再寫數(shù)學(xué)。”換成：“你想先寫什么?”

"快點寫啊，別磨蹭。” “認真點啊。”換成“寫作業(yè)的時候要注意什么需要準備什么?”

雖然同樣是提醒孩子學(xué)習(xí)，換個方式，是為了讓孩子主動思考、享有參與權(quán)和決策權(quán)，讓大腦輸出更多積極的信號，提升學(xué)習(xí)的主動性。

 

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