開學新鮮勁過了，學習又是注意力不集中怎么辦？

時間：2015-09-08 11:43:35 來源：

新學期孩子們迎接新的面貌來到學校，相信開學的這幾天孩子么的學習激情應該是不錯的，畢竟新學期的新鮮勁還存在，但是學習時間長了，孩子們勢必會對學習失去耐心和熱情，那么如何提高孩子們的學習注意力對于孩子們的學習堅持性很關鍵，今天競思注意力訓練帶家長們一塊來聊聊。

了解了注意力的家長應該都知道，孩子在注意力會隨著年齡的變化而變化，到20多歲才會完全發育成熟，那么在孩子20歲之前注意力的發育則是很好的時期，家長應該把握時機，適當的給孩子做一些注意力訓練是非常必要的。

競思注意力訓練介紹12招提升孩子注意力的方法：

1.營造適的讀書的環境和規律的作息時間。在孩子學習的空間里，書架干凈整潔，把玩具都收起來，避免分散孩子的注意力。注意力不集中的孩子特別需要父母幫助建立規律的生活，什么時候該學習，什么時候該睡覺，家長應該嚴格制定合理的時間作息表。

2.讀書來延長孩子的注意力時間。家長找到孩子喜歡讀書時間，比如在洗澡之后或者是吃飯后，可以給孩子買一些書籍閱讀，讀書可以延長孩子的注意力，例如一些漫畫或者是故事書等。讀書時寫筆記、劃重點、念出聲來，都有助專心。

3.節制孩子使用電子產品，例如電視、電腦、電子游戲，因為電子產品會直接導致孩子厭學，乏味，刺激好玩的電子產品玩久了，面對學習勢必是乏味枯燥，注意力不集中。

4.保持好心情。大腦中負責注意力與情緒的部位接近，情緒會直接影響注意力。如果孩子在學校遭遇挫折，情緒有異，父母要試著去了解，幫孩子解決。

5.把學習變得有趣。有時候孩子學習注意力不集中，是因為內容或教學方法單調，引不起興趣。老師、父母需要想辦法使學習變得更有趣。學習方式活潑固然可以引起興趣，但也不能太過頭。如何把無聊的活動變得有趣，也是孩子需要學習的技能。

6.遠離會導致不專心的食物。您家孩子快餐、甜食不離手嗎？攝取不當的食物常是造成頭腦昏沉、反應遲鈍的主要原因，這些食物包括氧化食品、精制加工食品、咖啡因飲料。少量咖啡因有提神效果，但過量會讓人躁動不安。

以上就是針對孩子在日常和上學期間注意力不集中時的應對措施，孩子學習差，注意力無法直接提升，只有在日常生活中去避免分心走神，在孩子6-12歲期間做一些注意力訓練的游戲和活動是有必要的。

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