為了讓孩子培養(yǎng)注意力，家長(zhǎng)首先應(yīng)該向孩子奉獻(xiàn)出自己的注意力。家長(zhǎng)習(xí)慣于止步不前，如果家長(zhǎng)的注意力是很分散的，家長(zhǎng)就無(wú)法回過(guò)神來(lái)；家長(zhǎng)自己做不到，就不能要求孩子做到。同時(shí)保持肢體上的親近能夠幫助孩子提高專注程度。
 

        讓孩子保持專注的好辦法是在肢體上保持親近。不要在廚房或者客廳向他們吼出問(wèn)題。父母應(yīng)該走到孩子面前，跟他們進(jìn)行眼神接觸，讓自己的姿勢(shì)保持在與視線水平的位置，或者觸摸他們的肩膀，明確的告訴孩子你要求他做什么。

限制電視

        家長(zhǎng)應(yīng)該限制孩子看電視的時(shí)間，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)降低孩子的注意力保持時(shí)長(zhǎng)。2011年《兒科》雜志上公布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，《海綿寶寶》及其他快節(jié)奏的電影會(huì)降低4歲兒童的注意力保持時(shí)長(zhǎng)。美國(guó)兒科學(xué)會(huì)建議兒童每天的接觸電子產(chǎn)品的時(shí)間不要超過(guò)一到兩個(gè)小時(shí)。并且，2歲以下的幼兒不應(yīng)該有任何屏幕時(shí)間，接觸任何娛樂(lè)媒體工具。

        家長(zhǎng)可以讓孩子參加其他活動(dòng)來(lái)幫助他們提高注意力保持時(shí)長(zhǎng)，比如說(shuō)讓孩子們讀書、玩字謎、在做飯的時(shí)候打下手、用積木搭建城堡、或者幫忙做家務(wù)。或者家長(zhǎng)可以跟孩子很好的聊天、講故事、玩游戲等。這樣長(zhǎng)久的堅(jiān)持下去孩子的注意力將會(huì)提高，注意力的時(shí)長(zhǎng)也會(huì)增加的。即便孩子之前注意力已經(jīng)不集中了，但是在這之后能夠更容易的讓他的注意力集中起來(lái)。

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