注意力不集中的孩子應該如何自我管理

時間：2015-05-18 16:38:42 來源：注意力訓練

注意力不集中的孩子有時候也知道自己的行為不好，但是卻控制不能自己的行為。競思注意力訓練的專家總結出了一系列的注意力不集中的孩子的自我管理的辦法。

1.給自己制定一個計劃，要計劃媒體那要做哪些事情，該怎么樣去做，并且在日你上做出一定的記號。

2.建立常規，如何時應該去上學、何時應該去皺游戲、何時應該休息等等。每天都要嚴格的按照規定執行。

3.給自己裝備一個記事本，將要做的后者容易忘記的事情寫在記事本上面，隨時都要帶著筆記本。

4.在家中自己常去的而且顯眼的地方貼上自己要做的事情的紙條，并且要定期的更新這些提醒。

5.上課沒聽懂的內容要及時的提問，不要自己去猜測。

6.做作業的時候要選擇安靜一點的地方，學習要勞逸結合。

7.如果作業較多，我們應該把作業劃分成為幾個部分，并且在完成一個部分的時候就要獎勵自己。

8.將家中自己的東西歸類，如課本放在一出，玩具放在一出，錢放在一處。

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