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兒童注意力集中訓練，改變注意力只要一個暑假

時間：2017-06-30 17:39:51 來源：  
注意力不集中在線測評
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       當孩子在讀書時，會莫名其妙的走神；在孩子上課時，會莫名其妙的分心；當聽別人說話時，會莫名其妙的不知道在干什么。這些注意力不集中的表現時刻困擾著兒童，這就需要兒童注意力集中訓練來改變這種現象。

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使用舒爾特表
       舒爾特表是一種十分科學的鍛煉注意力的方法。使用時，可以盯著表，尋找一串有規律的東西，比如1-9等等。舒爾特表的格式是不確定的，可以通過電子舒爾特表進行鍛煉，每天5-10次，大約一周就會有明顯成效。

使用GTD法
       GTD的意思是“把事情做完”。使用GTD的方法原則上很簡單，就是將大腦中所有應該做的事記錄下來，然后通過計算時間，安排好。這樣在做一件事的時候就不需要總是想著還需要做的事，因為一切事情已經安排好。當然，想要良好的運用好GTD法絕非一朝一夕的事情，需要不斷的訓練和整合適合自己的方案。如果能夠高效的運用GTD法，那么注意力將會很難被分散。

遠離屏幕
       這里的屏幕包括所有的顯示器。你可能已經發現，現實生活中有電腦、手機、電視時，孩子總是會不由自主的看一眼。很多生物的潛意識都會被發光體吸引。所以，當孩子在學習時，要與屏幕保持距離，或者干脆關掉，以免誘導分心。

簡潔的環境
      如果孩子的學習環境中擺滿了物品，十分凌亂，孩子的注意力將很難集中。把孩子書桌收拾的整潔干凈，把上面的雜物整理好，把垃圾都扔掉，將異味都清除，這樣孩子才能更容易的投入到學習之中的。