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兒童注意力集中訓練，提升兒童注意力好方法

時間：2017-06-19 15:25:48 來源：  
注意力不集中在線測評
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       大家都知道孩子注意力如果不強，對于以后的學習和工作都會有不小的影響。針對孩子注意力不集中的表現，家長應該如何去應對了？

                                                 兒童注意力集中訓練.jpg

       首要任務是通過兒童注意力集中訓練提升孩子的學習注意力。讓孩子明白自己將來要奮斗的目標是什么，并要讓他懂得只有通過努力才有可能實現，以此來慢慢培養注意力。

       當然除了學習方面外，家長可以培養孩子健康的興趣愛好。如果孩子對某種事物產生了興趣，就會變得專心。家長們千萬不要打壓他的積極性，同時要告訴他，對于自己喜歡的事情要有恒心，千萬不要“三天打魚兩天曬網”。

       注重孩子勞逸結合。孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10-20分鐘，然后讓他停下來，唱唱歌、活動一下身體，讓緊張的大腦得以放松，更有利于下一個時間段的學習。之后慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

       鍛煉孩子獨立能力?？梢栽谝慌杂醚哉Z鼓勵他，指導他下一步該怎么做，但是不能代勞。做作業也是一樣，可以適當地啟發他，但是不可以直接把解題過程都告訴他，那樣的話，他只會做這一道題，卻不會思路，無法舉一反三。

       平時多給孩子信心。如果孩子在做自己感興趣的事，家長可以耐心地陪著他，等到他完成后，表揚他“你看，只要你專心，是一定可以做好任何事情的”，讓他對自己有自信，并逐漸把這種勁頭延伸到其他事情當中。

       有計劃的安排事情，什么時間寫作業，什么時間娛樂，并讓他在實踐中了解，只有迅速而準確地完成學習的任務，才能有更多的時間來做自己想做的事。這樣，想要孩子分心都難。

        加強體育鍛煉，平時多跑步、打羽毛球，進行有氧運動，增強孩子的體質，訓練孩子的協調性，可以讓孩子不容易感到身心疲倦，容易集中精力。