一、讓孩子明白自己奮斗的目標是什么。當家長給孩子設定一個要自覺提高自己注意力和專心能力的目標時，你在非常短的時間內，集中注意力這種能力有了迅速的發(fā)展和變化。讓孩子學會需要的任何時候將自己的力量集中起來，注意力集中起來，培養(yǎng)這種注意力品質的第一個方法，是要有這樣的目標。

        二、不要勉強孩子長時間的學習，要適當?shù)膭谝萁Y合。孩子集中注意力的時間是有限的，家長要循序漸進，比如先讓他學習10-20分鐘，然后讓他停下來，唱唱歌、活動一下身體，讓緊張的大腦得以放松，更有利于下一個時間段的學習。之后慢慢延長學習的時間，切忌操之過急。

        三、平時家長多給孩子信心。當孩子在做自己感興趣的事情時，家長可以在旁邊陪著他，等他完成后，表揚他、鼓勵他，增強孩子的自信心，并把這種自信延伸到學習當中去。

        四、腦電生物反饋訓練。對于注意力不集中的孩子而言，他們的學習是非常困難的。因為上課無法集中注意力，不能消化老師所講的內容，做起作業(yè)來就會非常吃力，別的孩子半個小時就可以完成的作業(yè)，他們要幾個小時才能完成，而且還要家長的監(jiān)督。對于這些孩子來說，腦電生物反饋訓練是非常適合的。