在很多初中生之間，都存在著這樣的問題，那就是注意力分散。這不僅使學(xué)生自己無法很好的完成自己的課堂任務(wù)，也降低了自己的學(xué)習(xí)積極性，那么對于這種上課注意力分散的現(xiàn)象應(yīng)該怎么辦？

                                             

       無論在考前或在平時都應(yīng)該很清楚地知道，每個學(xué)生在疲勞時走神都是正常現(xiàn)象，是每個正常人都有的一種現(xiàn)象。不能因此受到懲罰，它是人進行自我保護的重要手段，道理很簡單，學(xué)習(xí)累了就要休息。不知道累是一種病態(tài)。 

       在休息后或在不應(yīng)該休息的時候，再有精力不集中的現(xiàn)象，改過來就是了。比如老師正在上課，發(fā)現(xiàn)自己走神了，馬上回來跟上老師的思路就行了。如果這時再有其它的想法只會離老師越來越遠(yuǎn)。這種走神現(xiàn)象還有很多種表現(xiàn)，比如上課時思維速度與老師不一致，與老師講的內(nèi)容不一致，在疲勞狀態(tài)下的心不在焉等。 

        集中注意力時如果無能為力，當(dāng)注意力不能從一個不合適的地方轉(zhuǎn)不回來時，可以讓意志力暫時妥協(xié)一下，因為一道題或是一個知識點的確會使我們的意志力望而生畏，這時可以試著把注意力集中在一個平時感興趣的學(xué)科，以這個興趣對抗那個也許容易一些。也可以試著集中在一個盡可能小的目標(biāo)上，如要記住一個字、一句話，要解開一道題，把注意力逐漸地轉(zhuǎn)移到應(yīng)該的目標(biāo)上去。這些方法往往是見效的。 

        注意力腦電訓(xùn)練網(wǎng)表示，初中生學(xué)習(xí)注意力分散，往往是有較多的影響因素，家長需要根據(jù)孩子情況的不同進行教育。