注意力訓練主要是應用大腦的學習過程加強注意力和效率。其學習原理是：當大腦高效使用時，訓練儀獎勵大腦給予分數；大腦低效使用時，訓練儀提醒培訓者，扣除分數。高效用腦被不斷獎勵，而低效用腦被提醒和及時糾正。通過與電腦程序互動，正確高效的使用大腦時，培訓人不斷被獎勵，這樣正確的用腦方式也就被大腦所學會和牢固掌握。

        其實所有的學習過程都是這個原理。學得好，獎勵，學得不好，懲罰。然后學生慢慢的學會想要他掌握的內容。

                                                  

        而腦電生物反饋訓練的原理也是很好的利用注意力訓練的學習原理的。注意力分散的人群，他們的腦神經往往不能在較枯燥的環境下恰當地分泌和吸收多巴胺，網絡游戲上癮的人群往往依靠網絡游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環境降低，比如較枯燥的學習課程和工作，則易犯困，大腦無法在低刺激環境分泌多巴胺，而導致無法集中注意力學習。長期暴露在高刺激的網絡游戲上，則越來越難以在日常生活簡單任務上集中注意力。

        科學研究證明，多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產生過多α和θ波。多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。利用腦神經產生的電波，通過訓練儀器找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，通過實時訓練，提高注意力區間有效波長。腦神經細胞逐漸習慣在枯燥的環境下產生適量的多巴胺，生長出高效用腦時的神經突觸。與此同時通過訓練抑制注意力不集中和過度焦慮。