“一分鐘注意力訓練”提升孩子注意力

時間：2017-02-07 14:56:45 來源：

孩子注意力不集中是現在普遍存在的，孩子的注意力影響到日后寶寶的學習、工作，意義非常大。其實，對于自制力尚不成熟的孩子來說，要達到專心致志的境界是很困難。但是家長如果長期給孩子做注意力訓練，那自然對孩子的注意力有所幫助的。(推薦：如何有效培養寶寶注意力)

（1）一分鐘做計算訓練。準備幾十個簡單的加減法口算題（根據年級不同，難度可以不同）。規定一分鐘，看孩子最多能做多少道題。讓孩子感覺到一分鐘都能做十多個小題，而自己寫作業的時候，有時候幾分鐘也寫不出一個小題。

（2）一分鐘寫漢字訓練，找一些筆畫和書寫難度相當的生字，看孩子在一分鐘內最多能寫書多少個字。記下每次的情況，并進行對比。

（3）一分鐘寫數字訓練。有一個孩子的數字書寫特別差，而且非常慢。這學期，數學老師讓他每天練習一分鐘“0123456789”的快速書寫。寫一分鐘算一次，看一次能寫幾組，他給我看了最近幾天的練習成績，原來一分鐘最多能寫5組，現在最多可以寫9組，而且還寫得工整好看一些。

家長還可以根據孩子的實際情況設計一些與生活相關在一分鐘之內重復做的訓練，如：一分鐘穿扣子（這還可以治療弱視）、一分鐘跳繩等。通過訓練孩子短時間的專注力，長期訓練自然能夠有所提升孩子的注意力。

目前有效提升孩子注意力的方法是腦電生物反饋訓練，通過對孩子注意力問題的根源-大腦進行訓練。腦電訓練通過接收大腦所發出的信號，分析大腦的注意力狀態，再通過與電腦程序的互動來對大腦注意力區域進行鍛煉，就可以很好的提高孩子的注意力。

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