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老師反映孩子上課亂動、注意力不集中怎么改善？

時間：2016-03-01 17:06:01 來源：  
注意力不集中在線測評
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      “我的兒子今年上小學三年級，從小到大都夸他聰明，可是我發(fā)現(xiàn)除了玩游戲或者看電視外，他做其他的事情，都很難堅持比較長的時間，特別容易分心，很少看見他踏實、特別有耐心地去做一件事情，是不是有注意力缺陷呢？老師也經(jīng)常反映孩子上課期間喜歡多動、在課堂上愛說話、小動作多，注意力不集中，弄得老師上課也不安心，很是苦惱，該怎么改善呢？
 
方法一：做事定時定量
 
       如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿桑改敢o予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學習。當孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事”。
 
方法二：多鼓勵孩子發(fā)現(xiàn)興趣
 
       當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。
 
方法三：科學安排兒童生活起居時間，做到生活學習有規(guī)律、有計劃。要提醒孩子堅持體育鍛煉，培養(yǎng)其意志力，增強其注意力。
 
方法四：大聲讀書有利于訓練注意力。
 
       每天安排一個時間（10-20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀，這是一個使孩子口、眼、腦相互協(xié)調(diào)的過程。孩子在讀書的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意力必須高度集中，把這種訓練一直堅持下去。
 
方法五：跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
 
方法六：舒爾特方格
 
       采用盯點法可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業(yè)、最普及、最簡單的訓練法。
 
小游戲簡介:
 
       此游戲有效的鍛煉注意力的小游戲，有一個方塊由25個方格組成，格子內(nèi)任意排列1～25 的共 25 個數(shù)字，用鼠標快速的按1～25的順序依次點擊出其位置。研究表明以 7～12 歲年齡組為例，能達到26 ＂以上為好，學習成績應是名列前茅， 42 ＂屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 50 ＂則問題較大，考試會出現(xiàn)不及格現(xiàn)象。 18 歲及以上成年人好可達到 8 ＂的水平， 25 ＂為中等水平。
 
<a href=http://www.hbt60.com/ target=_blank class=infotextkey>注意力訓練</a>
 
小游戲目標：
按照一定的順序依次點擊對應數(shù)字的位置
 
如何開始：
游戲加載完成后點擊“開始游戲”即可
 
操作指南：
mouseleft選擇數(shù)字
用鼠標快速的按1～25的順序依次點擊出其位置。
 
       當然，培養(yǎng)孩子的專注力的方法還有很多，其具體實施方法也不盡相同。不同的孩子有不同的特質(zhì)，在培訓孩子的專注力時，父母不宜把他和別的孩子比較，反而要從他的專注力基線（他對事物的平均專注時間）開始，耐心地加以培訓才是成功之道。家長可自己孩子的個性特點，采取適當有效的方法，有計劃、有目的地訓練和培養(yǎng)孩子的專注力。