你的孩子專注力低下，是因為這些嗎？

時間：2017-02-15 10:37:29 來源：

孩子做事經常是三分鐘熱度，難以全神貫注的堅持下去。在學習上也是經常不能長時間的保持精力去學習，總是邊玩邊學的，效果很不好。造成孩子這樣專注力低下的原因是什么了？（推薦：如何培養孩子注意力）

1、外界環境影響。大腦產生兩種注意力，外界刺激引起的注意力和自覺注意力，持續不斷的外界刺激調度起來的注意力將影響大腦回路產生自覺注意力，而這種自覺注意力就是我們完成目標任務的專注力。

2、體力上的疲乏。有科學實驗表明，一般人可以高度集中注意力的時間為20分鐘。如果時間過長，我們的身體就會“呼救”，注意力不再集中就是一種信號。

3、對事物興趣不高。通常人們只有在做自己感興趣的事情的時候，或者說我們在感覺自己有掌控力的時候會不自覺地表現為異常的專注。

4、過渡沉迷電子產品。孩子在看電視或玩電子游戲時，大腦主管高級精神活動的前額葉幾乎沒有任何活動，長期反復接受同樣的刺激，前額葉部的功能就得不到發展并會逐漸衰退，大腦被訓練成了只對電視或游戲機發生反應的變異腦。

5、專注的習慣沒有養成。如果從小開始，當孩子做一件事時，經常被打斷，如此反復，孩子就會形成這種習慣，沒有外界打擾也會不自覺地自己打擾自己。

專注力問題會隨著孩子年齡增大而更加嚴重，因此，對于有注意力不集中的孩子，家長應及時的尋求專業的注意力訓練。而腦電生物反饋訓練目前幫助孩子改善注意力、學習能力的很好方法。

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