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孩子注意力不集中，要從這幾方面改善

時間：2017-06-27 15:32:46 來源：  
注意力不集中在線測評
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        孩子注意力不集中就如同“身在曹營心在漢”，身體未動，但是心思不知道已經飛到哪里去了。而要改善孩子的這種狀態，需要家長從這幾方面做出努力。

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補充腦營養
        富含鈣、鎂、磷、谷氨酸、維生素B族群等等營養成分的食物能夠幫助大腦保持良好的狀態。孩子經常上課注意力不集中，父母要注意給孩子補充科學的腦營養來幫助孩子健康成長。

積極的態度
        注意力不集中的孩子想要幫助他集中注意力，要學會樹立學習的積極態度。學習是獲得知識、充實自己的機會，而不是一件必須完成的令人不愉快的任務。不應該把教室當做監獄，把老師看成是監視自己的人。這點是孩子的內在想法，家長、老師一定要進行積極開導。

興趣的培養
        興趣是人積極探究某些食物或者是進行某些活動的動力。孩子很容易對他喜歡或者是感興趣的事物集中注意力。所以，想要改變孩子上課注意力不集中的問題，可以幫助孩子培養學習的興趣。不管是對于學習活動本身的興趣還是對于學習活動結果的興趣都能幫助孩子集中注意力。

控制身體、心理疲勞
        長時間的持續學習并不能幫助提高學習效率，相反大腦會因為長時間持續的學習而感到疲勞。所謂的心理疲勞第一階段是出現興趣降低，注意力渙散；第二階段是情緒不快，學習出現倦怠；第三階段是疲憊不堪，注意力完全不能集中。想要幫助解決注意力不集中的問題，就應該學會休息，保證孩子有充足的睡眠和營養，才能事半功倍。
        孩子注意力不集中， 是可以通過對注意力進行訓練來幫助集中注意力的。例如可以通過注意力游戲或者腦電生物反饋訓練改善孩子的注意力，這是最直接，也是有效的方法