舒爾特訓練法是國際上普遍上用來訓練注意力的，起初主要是針對飛行員訓練，現在廣泛的應用在孩子的注意力訓練上，舒爾特訓練法不僅可用來測量兒童注意力的穩定性，而且用這套圖表堅持天天練習一遍，那么孩子注意力水平就能得到大幅度提高，包括注意的穩定性、轉移速度和廣度。
        舒爾特訓練法采用盯點法就可以隨時訓練的，在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業最普及最簡單的訓練法，此法堅持一段時間就會感到很明顯的進步。
       運用這種方法的時候，家長可以自制幾套卡片，繪制表格，任意填上數字。從 1開始，邊念邊指出相應的數字，直到25為止。同時誦讀出聲，施測者一旁記錄所用時間。數完 25 個數字所用時間越短，注意力水平越高。以 12 —— 14 歲年齡組為例，能達到 16 "以上為好，學習成績應是名列前茅， 26 "屬于中等水平，班級排名會在中游或偏下， 36 "則問題較大，考試會出現不及格現象。 18 歲及以上成年人好可達到 8 "的水平， 20 "為中等水平。
        舒爾特訓練法只是簡單訓練孩子注意力的方法之一，針對注意力訓練的方法有很多，但是更多的是需要父母去長期耐心的關心和幫助孩子，這樣孩子的注意力才能提升的更快的。
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